Reseptit iän mukaan
3-vuotiaan ruoka
Reseptit, jotka sopivat 3-vuotiaalle: helppoja arkiruokia, välipaloja ja sormiruokia, joita koko perhe voi syödä samasta kattilasta.
8 kk alkaen
Lohi-perunasose tillillä
Pehmeä sose kypsästä lohesta, perunasta ja porkkanasta. Helppo tapa tutustuttaa vauva kalaan.
8 kk alkaen
Banaanipannukakut vauvalle
Kaksi ainesta ja vähän kauraa: pehmeät pannukakkusuikaleet sopivat sormiruoaksi.
8 kk alkaen
Uunikasvikset sormiruoaksi
Uunissa pehmeiksi kypsyvät kasvistikut ovat vauvalle helppoja tarttua ja syödä itse.
7 kk alkaen
Broileri-bataattisose
Ensimmäinen lihasose: kypsä broileri ja makea bataatti soseutettuna pehmeäksi.
7 kk alkaen
Linssi-kasvissose
Punaiset linssit pehmenevät nopeasti ja antavat soseeseen proteiinia ja rautaa.
6 kk alkaen
Päärynäinen hirssipuuro
Gluteeniton hirssipuuro, jota makeuttaa pelkkä kypsä päärynä. Sopii vauvan aamuun ja koko perheen aamupalaksi.
6 kk alkaen
Kesäkurpitsa-hernesose
Kirkkaanvihreä sose pakasteherneistä ja kesäkurpitsasta. Valmis vartissa ja pakastuu hyvin.
6 kk alkaen
Peruna-lohisose
Lohi tuo vauvan ruokaan D-vitamiinia ja hyviä rasvoja. Pehmeä sosekeitto helppoon arkeen.
6 kk alkaen
Kaurapuuro vauvalle
Vaalea ja pehmeä kaurapuuro vedellä tai äidinmaidolla. Sopii hyvin ensimmäiseksi viljaksi.
Mustikkainen kaurapuuro
Arjen varma aamupala koko perheelle. Mustikat tuovat väriä ja makeutta ilman lisättyä sokeria.
Uunibataattitikut
Pehmeät, makeat bataattitikut ovat helppo ensimmäinen sormiruoka ja sopivat myös aikuisten lisäkkeeksi.
5 kk alkaen
Kukkakaali-perunasose
Mietoa kukkakaali-perunasosetta, josta saa helposti sopivan rakenteen vauvan iän mukaan.