Leikki-ikäiset 3–6 v
Leikki-ikäisen ruoka
Koko perheen arkiruokaa 3–6-vuotiaalle: nopeita päivällisiä, eväitä ja välipaloja, joiden tekemiseen lapsi voi osallistua itse.
4 v alkaen
Resepti · Leivonta
Kaurakeksit
Rapeat kaurakeksit, jotka lapsi voi sekoittaa ja pyöritellä itse. Vähemmän sokeria kuin tavallisesti.
4 v alkaen
Resepti · Välipalat
Marjajogurtti kaurahiutaleilla
Kouluikäisten välipala: mehukas jogurttipohjainen annos.
3 v alkaen
Resepti · Välipalat
Lämpimät kasvis-juustotortillat
Nopea välipala tai iltapala, josta voi tehdä erilaisia versioita.
3 v alkaen
Resepti · Mitä lapsi syö
Kotitekoiset kalapuikot
Uunissa paistetut kalapuikot ilman friteerausta.
3–6 v
Artikkeli · Välipalat
Välipalat leikki-ikäiselle: tankkaa iltapäivän energiaa
Leikki-ikäisen energiantarve on suuri suhteessa vatsan kokoon. Säännöllinen välipala tasaa nälkää ja kiukkua ennen päivällistä.