Tietoa ja vinkkejä
Artikkelit
Taustatietoa ja käytännön vinkkejä pienten syöjien arkeen, kiinteiden ruokien aloituksesta nirsoiluun.
4–12 kk
Mitä 9 kk vauva syö: rakenteet, ruoka-ajat ja arjen esimerkki
Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva syö päivittäin sekä rintamaitoa tai korviketta että monipuolista kiinteää ruokaa. Kiinteitä…
1–3 v
Kun lapsi ei maista uutta ruokaa: kuinka edetä arjessa rauhallisesti
Lapsi ei maista uutta ruokaa on tavallista, eikä useimmiten vaadi huolestumista. Ruokaneofobia eli uuden ruoan pelko kuuluu…
Lapsen tärkeimmät vitamiinit ja ravintoaineet ikäryhmittäin
Lapsen tärkeimmät vitamiinit ja ravintoaineet ovat D-vitamiini, rauta, kalsium, jodi, hyvät rasvahapot ja kuitu. Suurin osa…
4–12 kk
Vauvan ateriarytmi ikäkuukausittain: paljonko ja kuinka usein syödään?
Vauvan ateriarytmi tarkoittaa, kuinka monta kertaa vuorokaudessa vauva syö ja millaisia ruokahetkiä päivä sisältää. Tavallisesti…
4–12 kk
Mitä 6 kk vauva syö: esimerkkirytmi, uudet kiinteät ja turvallisuus
6 kuukauden ikäinen vauva voi syödä yhä rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta, mutta kiinteiden ruokien merkitys kasvaa.…
4–12 kk
Mistä tietää että vauva on valmis kiinteisiin, merkit ja vinkit
Vauvan valmius kiinteisiin eroaa yksilöllisesti, mutta siitä kertovat tietyt käyttäytymisen ja kehityksen merkit. Mistä tietää…
Lapsen ripuli: mitä ruoka ja juoma sopivat vatsataudin aikana
Lapsen ripuli kuormittaa kehoa, joten tarjottavat ruoka ja juoma vaikuttavat paljon toipumiseen. Lapsen ripulissa tärkeintä on…
4–12 kk
Mitä 8 kk vauva syö: ruoka-ajat, uudet ruoat ja käytännön esimerkki
8 kuukauden ikäinen vauva syö päivässä rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta sekä kattavan valikoiman kiinteitä ruokia eri…
4–12 kk
Hunaja vauvalle: miksi sitä ei saa antaa alle 1-vuotiaalle
Hunajaa ei saa antaa alle 1-vuotiaalle vauvalle missään muodossa, ei edes pieninä määrinä tai kuumennettuna. Syynä on riski…
4–12 kk
Mitä 7 kk vauva syö: esimerkkejä, ennakkoluulottomat maut ja sopiva rytmi
7 kuukauden ikäinen vauva syö päivittäin äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta ja kiinteitä ruokia. Kiinteiden osuus kasvaa…
4–12 kk
Allergeenien aloitus vauvalle: turvallinen eteneminen ja oireiden tunnistus
Kun aloitat allergeenien eli tavallisesti allergisoivien ruokien antamisen vauvalle, suomalaiset suositukset kehottavat…
4–12 kk
Vauvan soseiden pakastaminen: näin säilytät soseet turvallisesti
Vauvan soseiden pakastaminen on vaivaton keino helpottaa arkea ja varmistaa, että ruokaa on aina valmiina kiireessäkin. Soseet…