Lapsen ripuli: mitä ruoka ja juoma sopivat vatsataudin aikana

Lapsen ripuli kuormittaa kehoa, joten tarjottavat ruoka ja juoma vaikuttavat paljon toipumiseen. Lapsen ripulissa tärkeintä on nesteytys: kannattaa tarjota vettä, tarvittaessa laimeaa mehua, kohtuullisesti rintamaitoa tai korviketta. Ensisijaisesti etenet lapsen voinnin mukaan ja vältä ruokia, jotka voivat ärsyttää suolistoa tai olla vaikeita niellä.

Miten ja mitä juoda ripulissa

Juota lasta usein, pienissä erissä: teelusikallinen kerrallaan, viiden minuutin välein, jos lapsi ei muuten jaksa juoda. Vesi ja laimeat mehut käyvät pääsääntöisesti, mutta kovin sokeripitoisia juomia, kuten limsaa, ei suositella.

Jos lapsi oksentaa ja kaikki juoma tuntuu tulevan ylös, kokeile jääpaloja imeskeltäväksi tai jäämehua muutama tippa kerrallaan. Imetetyille vauvoille kannattaa tarjota rintaa tavallista useammin, mutta ruokintaa ei tarvitse rajoittaa. Jos käytät äidinmaidonkorviketta, jatka tavanomaiseen tapaan. Mitään erityistä korviketta ei tarvita.

Erityisesti pienille lapsille sopii käyttää apteekin suolaliuoksia runsaan ripulin ja oksentelun yhteydessä: kotona valmistettu vesi-sokeri-suolaliuos ei ole riittävän tarkka, joten apteekkivalmiste on aina varmempi. Merkitse muistiin, kuinka paljon lapsi juo ja virtsaa. Se auttaa seuraamaan nestetasapainoa.

Lapsen ruoka vatsataudin aikana

Syöminen ei ole taudissa yhtä tärkeää kuin juominen, mutta pieniä annoksia ruokaa saa tarjota, kun lapsi suostuu syömään. Kaikki tavalliset kotiruoat, jotka maistuvat ja pysyvät sisällä, ovat sallittuja. Esimerkiksi riisi, peruna, banaani ja vaalea leipä ovat monille vatsaystävällisiä, mutta pakottamista ei tarvita.

Vältä kuitenkin rasvaisia, kovin mausteisia ruokia, sekä runsaasti sokeroituja elintarvikkeita. Jogurtti ja piimä voivat joillekin sopia, mutta runsaita maitomääriä kannattaa välttää, jos uloste on selvästi vetistä. Pienet määrät maitotuotteita yleensä sallitaan, mutta jos ne pahentavat vatsaoireita, jätä ne hetkeksi tauolle.

Vihannekset ja hedelmät kypsennettynä ovat usein helpompia vatsalle kuin raa'at, ja muussattu banaani sopii lähes kaikille. Sormiruokaa voi tarjota silloin, kun lapsi mieluummin syö itse ja muuten kieltäytyy lusikalla syötävästä. Valmisruuista valitse mahdollisimman yksinkertaisia, eikä lisäaineita kannata erityisesti vältellä. Lapsen vointi on tärkeämpi.

Milloin lääkäriin lapsen ripulin vuoksi?

Useimmat vatsataudit paranevat kotona parissa päivässä, mutta joitakin merkkejä on seurattava. Jos lapsi ei juo, ei virtsaa 6-8 tuntiin, suu on selvästi kuiva, itku on hiljaista tai silmät painuvat kuopalle, on syytä soittaa neuvolaan tai lääkäriin. Sama koskee sitä, jos ripuliin liittyy korkea kuume, kovaa vatsakipua tai verta ulosteessa.

Alle 6 kuukauden ikäisellä tai pitkäaikaissairaalla lapsella nesteytyksen seuranta on kaikkein tärkeintä. Pieni vauva kuivuu helpommin ja tarvitsee usein herkemmin arviointia. Jos oireisiin liittyy uneliaisuutta, poikkeavaa väsymystä tai voimakas janon tunne, hakeudu hoitoon heti.

Ripulin kestosta, kouluun ja päiväkotiin paluusta

Lapsen ripuli voi kestää vatsataudin jälkeen vielä useita päiviä, vaikka muu vointi olisi jo normaali. Päiväkotiin tai kouluun voi palata vuorokauden kuluttua, kun oksentelu ja selkeä ripuli ovat kokonaan loppuneet. Tauko ehkäisee tartuntoja ja helpottaa ryhmien arkea.

Ripulin uusiutuessa ollutkin tauko on järkevää jatkaa. Jos lapsen paino selvästi laskee, ruokahalu ei palaudu muutamassa päivässä tai ulosteessa on runsaasti limaa tai verta, kysy neuvolasta tarkempaa ohjetta. Etenkin pienille lapsille mitä lapsi voi juoda eri ikäisenä -artikkelista saa vielä ikätason tarkistuslistan.